Seit 42-Jahren das Nordic und Bike Fachgeschäft
              Seit 42-Jahren das Nordic und Bike Fachgeschäft

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Die neuen Termine für die Wintersaison 2021/22.

 

Mit unseren vom Deutschen Skiverband ausgebildeten und bewährtem Skilehrerteam sind wir bemüht, unsere Kurse unter Einhaltung der jeweiligen aktuellen Corona Regeln und zur Zufriedenheit der Teilnehmer durchzuführen. Wir haben unser  Einzel-Kursprogramm auf die Wochentage Dienstag, Mittwoch und Donnerstag erweitert. Auf Anfrage können wir dieses Kursprogramm auch an den Wochenenden durchführen.

 

In diesem Sinne wünscht Euch unser Team viel Schnee und einen verletzungsfreien Winter. Euer Richard Altendorfer

Hier ein kleiner Einblick in die Grundschrittarten der Skatingtechnik

Der Einstieg zum Skaten "Siitonen Schritt" oder der einseitige Schlittschuhschritt

Der Grundstein zum Skaten wird mit dem Siitonen Schritt (siehe Button "Entstehung der Skating Technik")gelegt. Das Ziel dabei ist das Gleiten auf den schmalen Skiern und die Abstoßtechnik zu lernen. Dabei ist auf eine korrekte Körperschwerpunktasche senkrecht über dem Gleitski zu achten.

Die Übung muß abwechselnd mit dem rechten und linken Bein bzw. je nach Fortschritt im Wechsel geübt werden. Wenn diese Übung klappt, ist man vorbereitet um auf eine ebene 'Fläche zu gehen um dort den Pendelschritt ohne Stöcke zu üben. Dann geht es weiter mit dem Links+Rechtstakt. 

Der Links-+Rechtstakt im Wechsel

Der Eintakt /1+1) im Wechsel zum Rechtstakt(2+1)/Bergauf

Der Linkstakt (2+1). wichtig dabei, die Stöcke parallel in die Richtung des Gleitski stellen. Die Schubrichtung der Arme muß in die gleiche Richtung gehen wie der Gleitski 

Der Rechtstakt: Spiegelbild zum Linkstakt. Man beachte wieder die Körperschwerpunktachse...!

Die Steigerung des Links+Rechstakt (2+1)ist der Eintakt(1+1, bei jedem Beintakt ein Stocktakt) Sollte aber erst angegangen werden, wenn der 2+1 auf jede Seite perfekt passt. Grundbedingung zum

Erlernen des 1+1 ist das perfekte Gleiten mit der Körperschwerpunktachse senkrecht über dem Gleitski...!

Diesen drei Schrittarten voran stehen aber spezielle Übungen (Siitonen-Schritt) auf dem Ski, die für das Gleichgewicht und das sichere Gleiten auf einem Ski extrem wichtig sind.

Wir haben dazu weitere Übungen und Sie werden staunen, wie schnell Sie damit den Skatingschritt erlernen können. Also, anmelden und los gehts mit dem Skaten. Leihski für die Kurse bei der Anmeldung gleich mitbestellen.

Langlaufcamp 2015/16

Wochenend Pauschalangebote mit Übernachtung ab EUR 179,00

 

z.B. Gruppenkurs Skating/Klassik Basis. 2 Tage Langlaufkurs (4x1,5 Std.) mit 2 Übernachtungen (ÜF) im schönen Naturdorf "Sachrang"  ab EUR 159,00

 

oder: Einzelkurs Skating/Klassik Basis-bis Rennlaufkurs. 2 Tage Langlaufkurs (4x1,5 Std) mit 2 Übernachtungen (ÜF) im schönen Naturdorf "Sachrang" ab EUR 299,00

 

Sie wohnen im schönen Naturdorf "Sachrang" in komfortablen Zimmern direkt neben der Loipe.

 

Verleih der Ausrüstung (nur aktuelle Modelle) pro Tag EUR 20,00

Langlaufreise

"Langlaufen in Südtirol"

 

Ein LL-Wochenende als Privatkurs oder in der Gruppe (4-6 Personen) im Pfitschtal/Südtirol. Samstag und Sonntag die Ruhe geniessen und auf den herrlich gepflegten Loipen in Skating+Klassik die Technik erlernen oder verfeinern.

Ebenso bieten wir Rennlaufkurse als Vorbereitung für die Marathonrennnen.

Am Abend gibt es eine Einweisung in die Wachs-und Skitechnik. Betreut werden Sie durch unsere erfahrenen Skilehrer oder Trainer der WSG-Raubling.

Das Programm geht über 2 Tage, wobei pro Tag 2x1,5 Std. unter Anleitung geschult und gelaufen wird.

Im Preis enthalten ist der Skikurs über 2 Tage und eine Übernachtung im Hotel Kranebitt (alternativ Ausweichhotel)

Preis Privatkurs 2 Tage 1.Person incl. 1 Übernachtung  EUR 350,00

Weitere Personen im Privatkurs incl. 1 Übernachtung   EUR 150,00

Preis Gruppenkurs 2 Tage incl. 1 ÜbernachtungEUR 149,00 

 

Termine:   Flexibel in Absprache mit der Geschätsstelle.

News

 

  • Jetzt bereits Ihr Ebike zur Lieferung 2022 vorbestellen und 2022 bezahlen. Info Seite "Elektrobike"
  • bitte beachten Sie dass es bei den Bikekomponenten die wir für den Service benötigen zu langen Lieferzeiten kommen kann. Wir sind bestrebt, laufend die wichtigsten Teile für unsere Stammkundschaft zu bevorraten. 
  • beachten Sie bitte immer die aktuellen Covid Regelungen der Bundesregierung 
  • Es ist so weit! Unsere neue Reichmann Profi S200 Langlaufschleifmaschine geht am 17.12.20 in Betrieb. Mehr unter: Service Bike+Ski
  • wir können Ihren Bosch Akku mit dem Capacity Tester auf die 60% Lagerkapazität entladen. Der Akku darf über den Winter nicht vollgeladen oder ganz leer sein. Bosch empfiehlt 60% Ladung. Termin vereinbaren.
  • Ladestation auf der Feichteckalm. Wir haben dort Ladegeräte von Shimano, BOSCH und YAMAHA deponiert. Ab Ende Mai bis 3.Oktober geöffnet.

Öffnungszeiten ab 20.09.21

Montag+Dienstag+Freitag

9.00-12.00 und 14.00 -18.00 Uhr

Mittwoch + Donnerstag geschlossen

Samstag 9.00-12.00 Uhr